Nádcha: Príznak, ktorý sa oplatí riešiť včas
Nádcha patrí medzi najčastejšie zdravotné komplikácie,
s ktorými sa stretávame najmä počas chladných mesiacov. Často ju vnímame ako malichernosť, ktorá „sama prejde“.
V skutočnosti však nádcha nie je ochorením, ale príznakom, ktorým telo reaguje na podráždenie alebo zápal nosovej sliznice. Práve preto má zmysel ju riešiť včas a cielene.
Čo je to nádcha a čo znamená rinitída?
Nádcha, odborne označovaná ako rinitída, vzniká pri podráždení alebo zápale nosovej sliznice.
Ide o obranný mechanizmus organizmu, ktorého cieľom je zbaviť sa vírusov, baktérií, alergénov či iných dráždivých látok. Zvýšená tvorba hlienu pomáha odstrániť tieto nežiaduce častice z nosových dutín.
Dôležité je uvedomiť si, že nádcha nie je samostatné ochorenie, ale sprievodný príznak. Vo väčšine prípadov má mierny priebeh, trvá niekoľko dní a postupne odznie.
Ak však pretrváva alebo sa zhoršuje, môže viesť k ďalším ťažkostiam.
Aké ochorenia nádcha sprevádza najčastejšie?
Nádcha sa najčastejšie objavuje pri:
● bežnom prechladnutí, ktoré je spôsobené vírusovou infekciou,
● zápale prinosových dutín (sinusitída),
● alergickej rinitíde, napríklad pri kontakte s peľmi, prachom alebo roztočmi,
● podráždení nosovej sliznice dráždivými látkami, ako je cigaretový dym či silné pachy,
● náhlych zmenách teploty a vlhkosti (tzv. vazomotorická rinitída).
Výtok z nosa môže byť spočiatku číry a vodnatý, neskôr hustejší. Upchatý nos a zhoršené dýchanie sú znakom, že sliznica je opuchnutá a potrebuje podporu.
Prečítajte si tiež:
● Sinusitída: Čo to je, prečo vzniká a ako sa jej zbaviť?
● Bežné nachladnutie (prechladnutie)
Prečo sa oplatí nádchu riešiť pri prvých príznakoch?
Aj keď nádcha sama o sebe nebýva vážnym symptómom, dokáže výrazne ovplyvniť každodenné fungovanie – sťažuje dýchanie, spánok aj sústredenie.
Zároveň platí, že dlhodobo pretrvávajúca alebo zanedbaná nádcha môže oslabiť nosovú sliznicu a zvýšiť riziko ďalších komplikácií.
Včasná starostlivosť o nos preto nie je len otázkou komfortu, ale aj prevencie zhoršenia zdravotného stavu.
Ako liečiť nádchu, aby sa nezhoršovala?
Liečba nádchy je vo väčšine prípadov zameraná na zmiernenie príznakov, najmä ak ide o vírusovú infekciu.
Základom sú jednoduché opatrenia, ktoré podporujú prirodzenú funkciu nosovej sliznice:
● dostatočný príjem tekutín,
● zvlhčovanie vzduchu v miestnosti,
● vyhýbanie sa dráždivým látkam z prostredia.
● dôležitú úlohu zohráva aj správna a pravidelná nosová hygiena.
Čo znamená pravidelná nosová hygiena?
Pod pojmom nosová hygiena si netreba predstavovať nič zložité. Ide o pravidelnú starostlivosť o nosovú sliznicu, ktorá pomáha udržiavať jej prirodzenú obranyschopnosť.
Najčastejšie zahŕňa:
● výplachy nosa fyziologickým alebo morským roztokom,
● zvlhčovanie sliznice, najmä v suchom prostredí,
● jemné čistenie nosa bez nadmerného používania dekongestívnych sprejov.
Nosová hygiena pomáha odstraňovať hlien, alergény a nečistoty, podporuje priechodnosť nosa a môže skrátiť trvanie nádchy alebo zmierniť jej priebeh.
Kedy stačí lekáreň a kedy ísť k lekárovi?
V prvých dňoch nádchy má zmysel obrátiť sa na lekárnika, ktorý poradí s výberom vhodných voľnopredajných produktov.
Ak však nádcha trvá dlhšie ako 7 dní a zhoršuje sa alebo ju sprevádzajú silné bolesti hlavy, horúčka či iné nezvyčajné príznaky, je vhodné vyhľadať lekára.
Sinupret® – pomoc na nádchu v domácej lekárničke
Nádche sa síce úplne vyhnúť nedá, no jej priebeh možno ovplyvniť tým, že ju začneme riešiť hneď pri prvých príznakoch.
Preto sa oplatí mať doma v lekárničke základnú pomoc na nádchu.
Jednou z možností je aj liek Sinupret® , ktorý je určený na podporu liečby nádchy a zápalu dutín.
Vďaka kombinácii bylinných extraktov:
● pomáha riediť hustý hlien,
● podporuje jeho prirodzený odtok,
● uvoľňuje nos a dutiny,
● prispieva k zníženiu opuchu slizníc.
Takéto riešenie môže doplniť starostlivosť o nos a dutiny najmä v úvodných fázach nádchy a pomôcť zvládnuť jej priebeh.